Département éphémère QVT internalisé

Les micronutriments, les neurotransmetteurs, les messagers nerveux vont influer sur notre sommeil, nos compulsions, nos humeurs, nos comportements, nos pensées et nos émotions et tout déficit ou déséquilibre peut avoir des répercussions sur notre concentration et notre énergie. Notre alimentation joue également un rôle primordial dans le renforcement des défenses et du système immunitaire et influence fortement notre bien être, notre attitude, notre capacité à se concentrer et à prendre de la hauteur…

La qualité de notre alimentation a donc une emprise considérable sur notre qualité de vie au travail et Interludes© propose de renforcer les connaissances des collaborateurs en matière de nutrition et de les sensibiliser à l’enjeu de la nutrition dans notre assiette par une approche éducative et par l’initiation simple et facile à utiliser des bons produits, des aliments naturels, des produits frais, sains pour cuisiner des plats à la fois savoureux, originaux et bons pour notre santé.

Dans nos sociétés actuelles, le stress et le surmenage sont une des premières causes de perturbations et de dégradations de l’écosystème de notre corps. Cela se traduit par un double impact : une dépense exagérée et incontrôlée des micronutriments et de la sérotonine, et des effets délétères pour compenser la fatigue, le mal être, les inflammations chroniques induites. On est confronté alors, de manière non exhaustive, à des compulsions alimentaires, tabacs, alcools, sports excessifs, prises de médicaments (notamment anti-inflammatoire, somnifères, anti-dépresseur, hypertension, anti-reflux…), et s’en suit un cercle pernicieux.

Détendre le système nerveux permet de réguler et d’agir sur les origines de la perturbation, d’apaiser le mental qui peut avoir tendance à tourner en boucle, de clarifier la pensée et d’offrir un meilleur comportement relationnel, afin de faire face au stress. Toutes ces améliorations vont progressivement permettre de renverser la vapeur.

Et c’est toute là toute la différence… L’oxygénation est un atout majeur, trop souvent méconnu des collaborateurs pour se sentir en forme et avoir envie d’aller de l’avant…

Participer à l’amélioration de l’oxygénation, c’est diminuer le stress (dont le stress cellulaire), réduire les phénomènes inflammatoires et redynamiser le fonctionnement physique. C’est aussi donner un second souffle au mental et aérer la pensée, la première étape vers l’intelligence émotionnelle.

L’entreprise est l’environnement idéal pour informer et former ses collaborateurs à écouter, gérer et exploiter les émotions afin de mieux participer à une dynamique collaborative.

Ainsi toute surcharge nerveuse va trouver une localisation privilégiée dans les muscles qu’ils soient striés (muscles squelettiques et myocarde) ou lisses (ceux composant les organes : l’intestin, la vésicule biliaire, les bronches, les vaisseaux sanguins, les artères,…).

La détente musculaire agira positivement sur la mobilité articulaire, vertébrale, et sur le métabolisme en général. Les douleurs, qu’elles que soient leurs origines, se trouveront soulagées et l’esprit sera également libéré de la gestion de cet inconfort, qu’il soit lancinant, chronique ou continu.

La décontraction musculaire permet donc à chacun d’améliorer de façon significative son bien-être au travail.

Les difficultés relationnelles, les modes de fonctionnements ou les sensibilités exacerbées, vécus dans des situations de stress négatif ponctuelles, voire répétées dans le temps vont être à l’origine de ces émotions.

Les blessures du passé, les émotions refoulées, les rancœurs et les conflits non résolus, notamment dans le milieu professionnel, sont à l’origine d’un stress récurrent qui induira de nombreux problèmes de santé.

Le point de vue d’Interludes© ! « Sans généraliser, votre mal-être peut aussi s’expliquer par ce que vous ressentez et par les émotions qui vous animent et qui vous habitent. »